今天介紹所到的是一個(gè)具有滋養(yǎng)強(qiáng)精，回春抗老選用于青年人保持青春活力，美容養(yǎng)膚功效的食譜，美容潤膚的松子鴿蛋湯，具體制作方法如下：

原料：海松子40克，鴿蛋20個(gè)，水發(fā)香菇25克，水發(fā)木耳15克，鮮菜心30克，雞骨250克;

調(diào)料：味精、蔥花、食鹽、醋、胡椒粉。制作：海松子洗凈，打碎，入鍋，加清水、雞骨，熬成湯汁700毫升~800毫升，濾去渣、殼、骨，留松雞湯待用。鴿蛋煮熟，去殼待用。水發(fā)香菇、水發(fā)木耳、鮮菜心一并洗凈。香菇切成薄片，入湯鍋余幾分鐘;木耳撕成小朵，入沸水中余一下。凈鍋置中火上，下松雞湯燒沸，加香菇片、木耳、鮮菜心、煮熟的鴿蛋、胡椒粉、味精、酷、蔥花，盛于湯盆內(nèi)即成。

用量：佐餐食用，每日1~2次，每次150毫升~200毫升。