“我最近又爛臉了”“最近一直在過(guò)敏，都不敢吃火鍋”“我怎么又過(guò)敏了？”這些話(huà)是不是很熟悉？

　　每當(dāng)換季總是有人歡喜有人憂(yōu)。換季過(guò)敏問(wèn)題其實(shí)遠(yuǎn)比大家了解的嚴(yán)重，因?yàn)楹芏嘈〗憬氵^(guò)敏了可能自己都不知道，還是按照著一貫的護(hù)膚方式，甚至亂用產(chǎn)品，直到把自己變成了真正的敏感肌。

　　一、敏感肌有什么表現(xiàn)?

　　假如你發(fā)現(xiàn)自己的臉總是泛紅，干澀，常常無(wú)緣無(wú)故起小疹子，擦各種護(hù)膚品都變得難以吸收，那么你的皮膚屏障多半已受到損傷，即你已成功躋身敏感肌行列。

　　若發(fā)現(xiàn)自己皮膚已變得敏感，也不要過(guò)于驚慌，畢竟一般敏感肌我們可以做到“自救”，但如果已經(jīng)發(fā)展到“爛臉”的程度，請(qǐng)一定要去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就醫(yī)!絕不要去不正規(guī)的美容院，更不要自掏腰包購(gòu)買(mǎi)所謂的“神藥”。

　　二、判斷自己是否為敏感?。?/strong>

　　皮?。罕砥げ蝗梢?jiàn)紅血絲。肌膚在外界環(huán)境的刺激下易發(fā)生變化，例如在干燥的環(huán)境中使用熱空調(diào)、曬太陽(yáng)等，皮膚很容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢、刺痛等。

　　變化多端：易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，春季易發(fā)生皮膚過(guò)敏。

　　普通護(hù)膚品不耐受：多數(shù)人可以使用的護(hù)膚品，在敏感肌膚的人皮膚上很容易出現(xiàn)刺痛，使皮膚產(chǎn)生燒灼感。

　　三、如何修護(hù)敏感??？

　　28天修復(fù)皮膚屏障

　　要修復(fù)受損的皮膚屏障，我們可以依靠肌膚強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。肌膚細(xì)胞每28天做一次更新替換，可以以下方法做皮膚護(hù)理，28天后就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的健康狀態(tài)。

　　1、減少清潔次數(shù)，使用溫和潔面乳

　　許多姐妹想一天洗五次臉，并使用肥皂基潔面乳。事實(shí)上，我們的皮膚真的不臟。經(jīng)常使用潔面乳不僅會(huì)洗掉皮膚應(yīng)該保留的油脂，還會(huì)洗掉我們的角質(zhì)層。因此，減少洗臉的次數(shù)，早晚各一次。選擇溫和的氨基酸潔面乳，每?jī)商焓褂靡淮?，其余用清水洗臉，達(dá)到增厚角質(zhì)層的目的。

　　2、精簡(jiǎn)護(hù)膚品數(shù)量，停用功能性護(hù)膚品

　　皮膚屏障處于損傷狀態(tài)，涂抹過(guò)多的護(hù)膚產(chǎn)品不能吸收，簡(jiǎn)單的水、乳、面霜就可以。不要使用美白、抗皺等護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)楣δ苄宰o(hù)膚產(chǎn)品往往更刺激，不利于皮膚屏障的修復(fù)。

　　3、做好防曬工作

　　普通人要做好防曬工作，尤其是肌肉敏感的女生。但是要記住，物理防曬、帽子、口罩、傘都是優(yōu)先考慮的。真的沒(méi)辦法的時(shí)候涂防曬霜。